Sabem quando já não dá mais ignorar o facto de estarem com excesso de peso e em muito má forma física?
Pois é, o elefante branco sou eu ( quase literalmente ...)
Durante muito tempo quase não me via ao espelho e quando o fazia fechava de imediato a porta do roupeiro, onde tenho o espelho, para não ver como o meu corpo se tem vindo a transformar ( para pior).
Quase com 40 anos, após dois partos e com uma vida sedentária, o facto de ser baixinha e de ter uma estrutura assim para o "redondo" também não ajudaram para chegar a este ponto.
Embora, no geral, todos saibamos a teoria de uma boa alimentação, na práctica poucos somos os que efectivamente a praticam. Eu sou uma delas, basicamente sei tudo o que devo ou não comer, sei que a práctica de exercício físico regular faz toda a diferença e basicamente, nos últimos ... vá, 38 anos não quis saber disso para nada!
É quando o Verão se começa a aproximar que me olho mais demoradamente ao espelho e não gosto nada do que vejo, fecho a porta do armário triste mas com a consciência que só estou assim porque quero, porque me deixei chegar a este estado, porque nunca fiz nada para mudar esta situação.
O Verão chega, vou para a praia e tento abstrair-me do meu corpo e de como não me sinto nada bem com ele, muitas vezes, confesso, passo as mãos pela barriga, como se estivesse grávida de 5 meses, para as pessoas pensarem que devo estar grávida logo tenho desculpa para ter este aspecto... esta história tem servido de piada entre alguns amigos eu mesma tento brincar com a situação mas é na minha intimidade, quando sou só eu e o espelho que admito que de facto preciso de mudar.
Mas mudar dá taaanto trabalho ... e eu gosto tanto de comer ... principalmente doces :/
Finalmente o mês passado deu-se o click, e creio que tem mesmo de se dar esse tal click de forma clara e honesta pois já senti falsos clicks e as alterações que fiz foram feitas com grande sacrifício e com pouca convicção; claro que ao fim de pouco tempo voltei aos hábitos antigos e a sentir ainda mais pena de mim própria enquanto devorava um pacote de cookies no sofá ...
Assim que o sentimos verdadeiramente passamos à acção de imediato, e foi o que fiz, inscrevi-me no Pilates e estou a adorar, apercebi-me como não tinha quase força muscular nenhuma nem flexibilidade .
A nível da alimentação também houve alterações, tanto o que compramos cá para casa como as refeições que confecionamos começaram a ser feitas com muito mais consciência.
Bem sei que Roma e Pavia não se fizeram num dia e que demora mudarmos hábitos que estão tão enraizados mas acredito que fazendo pequenas alterações no nosso dia a dia, como bebermos mais água, substituirmos as bolachinhas por uma peça de fruta, não encher o prato e não repetir se já estamos satisfeitos, podem trazer mudanças benéficas a médio/ longo prazo, e é isso que eu quero, dar um passo de cada vez e viver com a consciência de que tudo o que faço e tudo o que como afecta inegavelmente o meu bem estar e eu quero sentir-me bem, por dentro e por fora e só depende de mim fazer com que isso aconteça.
