terça-feira, 8 de abril de 2014

1 2 3 experiência

Este fim de semana aproveitei para experimentar este batido verde sugerido pela Margarida. Tenho ouvido falar acerca destes batidos um pouco por todo o lado e como a filhota mais velha tem andado adoentada e sem apetite nenhum pensei em experimentar.
Embora as minhas filhas gostem muito de batidos não quis arriscar oferecer-lhes um copo com uma espécie de sopa para beber, então disse-lhes que lhes ia preparar um batido surpresa mas que elas não podiam espreitar antes de provar!
Fiz o batido, tapei-lhes os olhos e elas adoraram, mas quando a mais velha destapou os olhos perguntou logo " Argh ! O que é isto?? " " é fruta" " verde????" "sim. tem kiwi" "não gosto!"" como não gostas se bebeste e disseste que gostavas antes de ver ?" ...... saaaanta paciência -_-
A verdade é que o batido é delicioso, todos adoramos e, não só vamos repetir como experimentar as outras sugestões que a Margarida partilhou !!



Fizemos este :

  • 1 banana
  • 1/2 laranja
  • 2 morangos
  • 1 maçã
  • 2 punhados de espinafres
  • canela
  • 1 colher de sopa de sementes de sésamo
  • 1 copo de água fria
  1. Descasque e corte as frutas; lave os espinafres.
  2. Coloque as frutas e espinafres num liquidificador ou processador de alimentos.
  3. Acrescente a água, canela e sementes.
  4. Misture bem até ficar suave e bem batido. Normalmente 2 ou 3 minutos são suficientes.
  5. Pode ser necessário acrescentar mais água, dependendo de como gostar da consistência.
  6. Beba o batido e coma um punhado de nozes: é um lanche perfeito.
receita e última imagem via

2 comentários:

  1. Fico muito contente por saber que gostaste do batido e que as meninas também gostaram (pelo menos até verem que era verde!!). As crianças, ai as crianças!! Imagina se lhes dizes que afinal tinha espinafres? :)))

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  2. fiz um há pouco tempo e não fiquei fã, como como muitas frutas e vegetais não me preocupo muito.

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